摄影初学者：ISO

发布时间：2025-05-26 17:10 阅读次数： 7

ISO是摄影的三大要素之一（另外两个是快门速度和光圈），它对您的图像产生重大影响。相机ISO如何影响您的图像？在本文中，我们将为您介绍ISO，并解释如何有效地使用它以获得最佳效果。

什么是 ISO？

用最通俗的话来讲，ISO只是相机的一个设置，它可以让照片变得更亮或更暗。随着ISO值的增加，照片的亮度会逐渐增加。因此，ISO可以帮助您在较暗的环境中拍摄照片，或者在光圈和快门速度设置方面更加灵活。

然而，提高ISO也会带来一些后果。如果将ISO设置得过高，照片会出现大量颗粒，也被称为噪点，并且可能成为废片。因此，通过ISO来增加照片的亮度始终需要进行权衡。只有当通过调整快门速度或光圈无法增加照片的亮度时才应该提高ISO（例如，如果使用较长的快门速度会导致拍摄的主题模糊）。

"ISO" 的意思是什么？

英文缩写ISO，代表着“国际标准化组织”（International Organization for Standardization）。然而，相机中的ISO并不是指这个组织。自1974年，两个胶卷标准ASA和DIN合并为ISO标准，并随后修订为适用于胶卷和数码摄影的ISO标准起，它们便以一个单词“ISO”为名。虽然ISO最初只定义了胶卷的感光度，但后来却被数字相机制造商采用，以保持与胶卷类似的亮度水平。

常用ISO值

每部相机都具有可用的不同ISO值范围（有时称为ISO速度）。一个常见的ISO设置如下：

- ISO 100（低ISO）

- ISO 200

- ISO 400

- ISO 800

- ISO 1600

- ISO 3200

- ISO 6400（高ISO）

简单来说，ISO速度翻倍，照片亮度也翻倍。这就好比在黑暗中逐渐增加灯光的亮度一样，ISO 400就像是两倍明亮的灯光，ISO 200则是四倍明亮的灯光。相比之下，ISO 200的照片比ISO 100的照片明亮两倍，就像是两盏不同亮度的灯泡，一盏是100瓦，另一盏是200瓦。

什么是基本 ISO？

相机上最低的原生ISO是“基本ISO”。这是一个非常重要的设置，因为它使您有可能产生最高的图像质量，尽可能地减少噪点的可见性。一些老式数码单反相机和一些现代相机，如富士X-T2的基本ISO为200，而大多数现代数码相机的基本ISO为100。理想情况下，您应该始终尝试坚持基本ISO以获得最高的图像质量。然而，并不总是可以一直这样做，特别是在低光条件下工作时。

某些相机扩展了ISO的“HI”和“LO”值，可能会超出其原始范围。但是，这些是完全模拟的，会降低您的图像质量。建议尽量避免使用它们。

低ISO与高ISO的噪点可见度对比

举两个在不同ISO值下拍摄的照片的例子，请看下面的对比。注意图像中的噪点(颗粒和色斑):

区别很明显 - ISO 3200的图像比ISO 200的图像噪点要多得多（我使用较长的快门速度来提高ISO 200的亮度）。这就是为什么在可能的情况下，除非情况需要，您应该尽量避免使用高ISO值的原因。

如何更改 ISO

更改ISO值的方法因相机而异。以下是一些常见的更改ISO的方法：

首先，进入一个可以自己选择ISO的模式。退出自动模式，切换到手动模式、快门优先模式、光圈优先模式或程序模式（我们倾向于使用光圈优先模式或手动模式）。

对于入门级单反相机和无反相机，您可能需要打开菜单（可能是“快速菜单”），找到ISO部分。选择您想要的值，或将其设置为自动。

新手的机器系列需要进入设置以更改 ISO

对于高端相机，相机上可能有一个专用的“ISO”按钮。按下该按钮并旋转其中一个拨轮以更改ISO设置。如果您没有看到标有“ISO”的按钮，仍然可能可以将相机的某个按钮编程为执行此任务。

更高端的相机系列可以使用机身内置专用

其他相机可能有一个专用的拨轮，上面已经标有各种ISO设置。这使得操作更加简单。

相机上的可视 ISO 更改按钮非常快速和

如果您仍不确定，可以查阅相机手册。然而，值得非常熟悉如何快速更改ISO设置，因为这是您可能经常需要调整的内容，特别是在没有三脚架或闪光灯的低光条件下拍摄时。

应该使用什么样的ISO值？

许多摄影师了解ISO的基础知识，但他们不确定在实际拍摄中应该选择哪个ISO值。实际上，相机允许如此广泛的ISO设置范围是有原因的：不同的情境需要不同的ISO设置。下面，我们将介绍一些常见的情境。

何时使用低ISO

如上所述，您应该尽量坚持使用相机的最低ISO（基本ISO），通常为ISO 100或200。如果有充足的光线，您可以自由选择低ISO，以尽量减少噪点的出现。

如果您使用三脚架并拍摄静态物体，则不需要很快的快门速度，因此您可以使用低 ISO 设置，这将为您带来最佳图像质量，包括风景拍摄和夜间拍摄。

对于足够明亮或充足的光线环境，选择低 ISO 进行拍摄非常简单。然而，即使在低光照条件下拍摄，您仍然可以使用三脚架使用低 ISO 拍摄。例如，将相机安装在三脚架上或完全静止在桌子上。在这种情况下，您不会必害怕手抖，可以放以地使用低ISO，并通过较长的快门速度来提高照片的亮度，确保清晰度和无颗粒干扰。但请注意，如果您的相机使用较长的快门速度，主体的移动会造成“幽灵”效果：

何时使用高ISO

尽管使用低感光度（ISO）是理想的，但有许多情况下，为了首先拍摄一张好照片，高感光度是必要的。

如果您在低光和无三脚架模式下拍摄，您需要确保快门速度仍然足够高，以避免振动机器的风险。如果您在晚上散步拍摄街道或城市照片，例如在公共建筑或餐厅，您需要使用更高的 ISO 标准。

试想一下，如果上面的照片仅采用ISO 100进行拍摄，将会出现怎样的效果？那么，您就不得不将快门速度降低到1/250秒，以便使图像能够拥有足够的曝光亮度。不过，这样一来，由于鸟类飞行的速度极快，您的拍摄主体便更有可能出现模糊不清的现象。

在大多数相机上，都提供了自动ISO的选项，在低光环境下表现出色。这个设置的优点是您可以设定最高ISO值，以确保相机不会超过该限制。就个人而言，如果我想降低照片中噪点的数量，我通常会将最大ISO设置为诸如ISO 800、1600或3200之类的数值。不过，不足之处在于当相机达到这些ISO限制时，会逐渐增加快门速度，从而导致更多的运动模糊。没有什么是完美的，一切都需要在权衡中考虑！

最小化噪点并最大限度地提高图像质量

有些人会认为，为了获得最佳的图像质量，只要随时留在基本ISO 即可。然而，根据上述分析，它并不完全正确。

只有当你的拍摄条件足够明亮时，它才会使用基本ISO，而在黑暗环境中拍摄时，您别无选择，只能推高 ISO。

同样，当您使用较快的快门速度拍摄运动时，它就像在黑暗环境中拍摄照片一样（因为无论是低 ISO 还是加快快门速度，您所做的都限制了进入传感器的光线量）。

因此，在体育摄影或动作摄影类别中，高 ISO 将是您唯一的选择。

为了最大程度地提高图像质量，您需要遵循以下四个步骤：

选择能提供所需景深的光圈设置。

将ISO设置为其基本值，并将快门速度设置为提供适当曝光的任何值。

如果拍摄对象出现模糊，逐渐增加ISO并使用更快的快门速度，直到运动模糊消失。

如果您的ISO变得过高，但仍可以使用更大的光圈，请将其调大，直到ISO降到更易管理的水平，即使这意味着需要牺牲一些所需的景深。

按照这些步骤操作，您将能够在噪点、运动模糊和景深之间找到理想的平衡，从而每次都能捕获到最高的图像质量。

一些有助于选择适当感光度的建议：

如果相机有三角架，请选择较小的快门速度，然后可以降低 ISO。

当不需要远距离拍摄时，可以增加光圈，使光线进入镜头更多并减少 ISO。

可以使用闪光灯，而不是增加感光度。

建议先尝试各种 ISO 设置。拍摄各种感光度不同的照片，然后选择您最满意的照片。

原文及部分图片来自：https://photographylife.com/what-is-iso-in-photography